Salah Satu Penyebab Sakit Perut Dan Asam Lambung Naik, Berikut penyebabnya :

Ilustrasi-seseorang-saat-sakit-perut

Indramayu, vlaw.my.id - Asam lambung menjadi salah satu penyakit yang sering kita jumpai saat ini atau sering disebut gerd dan lebih banyak kita jumpai di kaum wanita.

Asam lambung juga sangat rentan terhadab beberapa jenis makanan sehingga anda wajib memlilih makanan yang aman untuk lambung.

Ada beberapa kebiasaan buruk yang dilakukan yang mengakibatkan Asam Lambung naik yang wajib kita hindari.

Dilansir dari berbagai sumber berikut penyebab yang mengakibatkan Asam Lambung naik :

1. Menjalani Gaya Hidup Yang Tidak Sehat

Gaya hidup yang tidak sehat juga dapat memepengaruhi gejala Asam Lambung naik.

Mulai dari kebiasaan merokok, minum minuman beralkhohol, kopi, hingga minuman yang bersoda.jika tetap melakukan akan menjadi pemicu terjadinya Asam Lambung naik.

2. Makan Malam Yang Tidak Teratur

Aktivitas yang tidak kita sadari dapat menjadi pemicu terjadinya Asam Lambung naik makan tidak teratur terutama dimalam hari.

karna setelah makan, Anda tidak meneyediakan cukup waktu untuk mencerna makanan dengan langsung tidur ketika setelah makan.

Karna itu untuk mengatasi Asam Lambung yan naik, hindari perilaku makan sebelum tidur.

3. Makan Dengan Jumlah Yang Berlebihan

Penyebab Asam Lambung naik juga tidak selalu disebabkan karna telat makan. Tapi, kekenyangan juga dapat menyebebkan hal yang sama.

Semakin banyak anda makan, produksi Asam Lambung pun akan semakin meningkat, sehingga semakin besar kemungkinan untuk naik.

4. Kelebihan Berat Badan atau Obesitas

Ketika seseorang mengalami Obesitas maka lemak diperut akan ikut meningkat. mengakibatkan tekanan pada area perut sehingga beresiko meningkatkan GERD atau Asam Lambung naik.

5. Makan Cemilan Sebelum Tidur

Faktanya tidak masalah nyemil sebelum tidur asalkan porsinya tidak berlebihan